추운 겨울 몸을 따뜻하게 해주는 차

하루가 다르게  기온 변화가 심해지면서 음식도 점점 뜨거운 국물이 생각나는 계절이 다가오고 있다. 바쁜 시간 가지는 가벼운 티타임에 커피나 녹차 대신 몸을 따뜻하게 보호하는 다양한 차를 접해 새로운 맛을 알아가 보자.

 

겨울철 몸에 좋은 차

귤차

 

1. 귤피차(귤차):말린 귤껍질로 만든 차. 비타민 C가 풍부해 피로 해소 , 피부미용에 효과적이다
2. 유자차:혈액순환과 신진대사 촉진, 숙취해소에 좋다
3. 생강차:염증을 완화시키고 소화기관을 따뜻하게 해 준다. 초기 감기 증상에 효과적이다.
4. 오미자차:시잔드린이라는 성분이 나빠진 간 기능을 회복시켜 주고 숙취해소에 좋다.
5. 계피차:따뜻한 성질로 통증 완화, 숙면에 도움이 된다.
6. 도라지차:사포닌이 가래를 없애고 기침에 효과적이다.
7. 모과차:염증성 질환 완화에 도움이 된다.

면역력이 떨어지는 계절, 다양한 몸에 좋은 차로 건강을 챙겨보세요.